바쁜 현대인들에게 가장 부족하기 쉬운 게 바로 비타민 d라는 말 많이 들어 보셨죠? 대부분 실내생활을 주로 하고, 외출을 하더라도 자외선을 차단하기 때문에 그렇습니다. 

질병관리본부 통계에 의하면 한국에서는 93%가 비타민 부족이라고 합니다. 생각보다 엄청난 수치죠? 생각해 보면 저도 그렇고 대부분 외출할 때 자외선 차단을 꼼꼼히 하잖아요? 그런 행동들이 피부건강은 지켜주었지만 비타민 d의 합성은 방해를 한 것이 된 거죠.

1. 비타민 D의 효능

• 비타민 d는 지용성 비타민의 한 종류로써 칼슘의 흡수를 도와줍니다.
• 세포에 있는 인의 흡수를 도와줍니다. (장에서 칼슘과 인의 흡수를 촉진시켜 준다고 합니다
• 비타민 d는 칼슘의 흡수를 증가시켜 체액 내의 칼슘의 농도를 일정하게 유지시켜 뼈 건강에 중요한 역할을 한다고 합니다.
• 비타민 d를 충분히 섭취하면  세로토닌 합성에 관여해 우울감을 감소시켜주고, 세포 성장을 조절하여 암을 예방하는 데 도움 된다고 합니다.

즉 칼슘 대사에 큰 영향을 미치는 비타민의 한 종류라고 생각하시면 쉽습니다. 일반적으로는 비타민 d와 칼슘을 함께 먹는 경우가 많습니다. 

2. 비타민 D의 일일 권장량

한국의 일일 권장량은 400 IU (10 mcg)이고,의 일일 권장량은 800 IU (20 mcg)입니다. 일반적으로 유통되는 비타민d 영양제의 단위가 1000 IU ~ 5000 IU 인걸 생각하면 의외로 낮다는 생각이 들지요?

권장량에 대한 이야기는 전문가마다 다 다릅니다. 다만 현재는 권장량인 400 IU보다는 더 많이 섭취하는 게 좋다는 분들이 많아서 1000~5000 IU까지 취향에 따라 섭취하는 것 같습니다. ( 저 같은 경우는 2000 IU 짜리를 먹습니다.

3. 비타민 D가 부족하면?

비타민 d가 부족하면 걸리는 병으로 가장 유명한 것은 역시 구루병이죠? 효능이 칼슘대사와 영향이 있는 것처럼 부족했을 때 나타나는 증상도 역시 골격과 관련 있는 증세가 주로 나타난다고 합니다.

주로 비타민 d가 부족할 때 생기는 현상들입니다.

• 골밀도와 골강도가 감소합니다. 그로 인해서 골절, 골연화증, 골다공증의 위험이 증가하게 됩니다.
•  
• 근력이 약화되고 근육경련과 같이 근육 계열에 문제가 생길 가능성이 높아집니다.
• 우울증의 위험이 높아질 수 있습니다.
• 면역력이 떨어진다고 합니다.
• 당뇨병과 심혈관 질환의 위험이 높아진다고 합니다.

4. 비타민 D 채우기

• 기본적인 방법인 음식으로 섭취하는 것입니다, 비타민 d는 연어, 송어, 참치, 계란 등에 많이 들어 있는 걸로 알려져 있습니다.
• 가장 좋은 방법은 일광욕입니다. 날씨가 좋은 날 자연적으로 햇빛을 쬠으로써 자연스럽게 체내에서 비타민 d가 생성되게 유도하는 것이지요.
• 사람들이 일광욕이나 산책 대신에 차선으로 가장 많이 선택하는 것이 바로 영양제입니다. 시중에는 1000IU부터 5000 IU의 용량까지 다양한 비타민 d 영양제를 판매하고 있는데요. 상담해주시는 약사분이나 의사분에 따라서 추천해주시는 용향이 다를 껍니다. 가장 확실한 방법은 병원에서 검사를 받으시고 의사분의 조언에 따라서 적절한 용량의 비타민 d를 구매하여 섭취하는 것입니다.
• 빠르게 고용량의 비타민 d를 우리 몸에 주입하기 위해서 주사의 형태로 맞는 경우도 있습니다. 이 경우 의사분과 상담하시면 될 것 같습니다.

1년 전쯤 제 귀 뒤쪽 머리 경계선에 건선이 생겼습니다.  처음에는 단순히 피부 트러블인 줄 알았는데, 알고 보니 건선이었습니다. 처음부터 건선 연고를 쓰기에는 부담스러웠고, 전문의를 찾아갈 정도는 아닌 초기 단계라서 보습이나 잘해줘야겠다 하고 검색하던 중 비판텐 연고가 건선에 어느 정도 효과가 있다는 말을 듣고 구매하게 되었습니다.

위의 비판텐 연고는 30g짜리 입니다. 저는 근처 약국에서 9천 원에 구입했습니다. (해외에서는 대용량 100g 짜리도 판매합니다)

※30g의 용량이 어느정도 인지 보기 쉽게 볼펜과 크기 비교를 해드립니다. 가격은 비싼편 이라고 생각해요※

1.비판텐 연고의 효능&효과

비판텐 연고 뒷면에 적혀 있는 설명서를 옮겨 보면 이렇게 적혀 있습니다.

• 효능&효과 

기저귀 발진, 찢긴 상처(수유기 중의 유두균열(갈라짐) 등), 급·만성 피부염, 습진, 피부궤양, 상처, 화상, 욕창, 햇볕에 탄 데(일광 피부염)의 보조 치료

• 사용방법   

1) 상처를 청결히 한 후 환부에 1일 1-2회 바릅니다. 2) 수유기 중의 유두균열에는 매 수유 직후 유두에 바릅니다 .

<자세한 설명이 보고 싶으신 분들을 위해 제조사 홈페이지를 링크해드려요>

https://www.bepanthen.co.kr/ko/

간단하게 설명하자면 약간의 상처 회복 능력을 보유한 보습제라고 생각하시면 될 것 같습니다. 저 또한 건선 부위에 보습제로 사용하려고 구매했어요.

2. 발랐을 때의 느낌

굉장히 꾸덕합니다. 그리고 끈적합니다. 물엿을 바르는 것 같은 느낌이 드는데. 얇게 바르고 나면 끈적임은 사라지고 축축함과 촉촉함의 경계를 넘나드는 상태가 됩니다. (과할 정도로 보습이 된다는 뜻입니다.)

사용해본 결과 발뒤꿈치나 매우 건조해서 로션이나 크림으로 해결이 안 되는 부분에 발라주면 좋았습니다. 저는 주로 건선이 있는 부위와 겨울철 갈라지는 발뒤꿈치에 사용했습니다. 손이 너무 건조할 때도 밤에 바르고 잠자리에 들었습니다. 어떤 분들은 얼굴에도 바른다고 하는데, 제형이 너무 끈적이고 기름지고 하다 보니 얼굴에 크림 대신 바르기에는 힘들어 보입니다. (어떤 분이 비판텐 연고를 아이크림 대신 바른다는 내용이 전파를 탄 적이 있었는데 그걸 보신 분들이 종종 얼굴에 바르는 것을 시도하더군요)

3. 그래서 건선에 효과가 있었는가?

저의 경우는 모르겠다 입니다. 왜냐면 더 심해지지도 않았지만 낫지도 않았거든요. 바르다 말다 해서 그런가 봐요. 간지러워서 각질이 떨어지면 바르고 또 잊어버리고 있다가 또 간지러워서 긁고를 반복하는 중입니다.

하지만 대부분의 사용자 분들이 공통적으로 하시는 말로는 "보습효과"가 뛰어나다 입니다. 이것만은 확실한 팩트입니다. 건선 치료에 있어서 보습이 중요한 만큼 비판텐 연고가 나쁠리는 없을 거라는 게 제 생각입니다. 

단, 비교적 아기들도 바를 수 있는 안전한 제품이라고 알려져 있으나 일부 사람들에게서 알레르기가 발생하기도 합니다.  반드시 사용전에 알러지 테스트를 해보시기 바랍니다. 테스트는 팔 안쪽 여린 피부에 소량을 발라서 테스트해주시면 됩니다.

여름철에 신기 좋은 의료용 압박스타킹

더운 여름철에 신기 좋은 의료용 압박스타킹은 어떤 제품이 있을까요? 제가 직접 사보고 신어 본 제품중에 마음에 들었던 제품인 군제-무릎형을 소개해드리려고 합니다.

기본적인 제품정보

가장 중요한 것은 일단 가격이겠지요?

사진에서 보이듯이 대략 5만원대 초반입니다.

많이들 착용하시는 도고 렉스타 제품보다 많이 비싼편입니다. 렉스타 제품이 3만원대 인것에 비하면 많이 비싼듯 합니다. 하지만 저는 하나를 사서 착용해 본 후 며칠 뒤에 바로 한 개 더 주문했습니다. 너무 마음에 들어서요.(저 군제 알바 아닙니다!) 무엇이 마음에 들었는지는 뒷 부분에서 다시 서술 하도록 하겠습니다.

스타킹 개봉사진

첫 구매때는 사진을 찍지 않아서 추가로 구매했을때 찍어뒀던 사진입니다.

참고로 봉인씰이 존재하며, 봉인씰을 개봉하면 반품&교환 불가능이라는 경고문이 붙어있습니다.

딱 보기에도 작아 보이지요? A4 용지보다도 작습니다. 

실제 착용모습은?

이번에도 여러분의 도움을 위해 저의 두꺼운 다리가 다시 등장 했습니다.

이렇게만 봐서는 잘 모르겠지요?

그래서 제가 구매했던 렉스타와 비교사진을 올려드리겠습니다.

두 제품 모두 가장 작은 사이즈인 스몰 사이즈입니다.  딱 봐도 같은 사이즈 임에도 실제 크기는 다르지요? 그리고 저 차이는 바로 착용감에도 큰 영향을 미칩니다. 그리고 저처럼 키가 작은 경우에는 더더욱 큰 영향을 주고요.

키가 무슨 상관이냐 하면요. 키가 작으면 종아리의 길이도 짧습니다. 같은 스몰 사이즈라도 크게 나온 경우에는 스타킹을 다 신었을때 길이가 남아요. 무릎형 스타킹을 올바르게 착용하기 위해서는 밴드가 오금 아래 쪽에 위치해야 합니다. 그런데 사이즈가 크게 나온 브랜드의 경우 무릎 위까지 올라 오기도 합니다. 판매처나 다른 설명서를 살펴봐도 무릎형의 경우 밴드는 오금 아래에 위치해야 한다고 나옵니다. 무릎 위까지 올라오는 것은 잘못된 착용방법 이에요. 물론 이것은 저처럼 키작은 사람에게만 해당할 테지만, 혹시나 이 글을 보시는 분들은 해당 브랜드가 비교적 크게 나오는 브랜드인지 작게 나오는 브랜드인지 꼭 확인하셔야 합니다. 그리고 그 정보를 드리기 위해 제가 포스팅을 하는 것이구요!

이 사진은 렉스타 단단한 재질을 신고 찍은 사진입니다. 확실히 단단한 재질이라 튼튼하기는 하지만 만졌을 때 촉감이 그다지 좋지는 않고,더 두껍습니다. 이 점 때문에 비싼 가격임에도 불구하고 군제 제품을 여름용으로 추천해드렸습니다.

군제 무릎형 스타킹을 추천하는 이유

1. 얇고 시원합니다. 여름철에 이것보다 더 큰 장점이 있나요?

2. 키가 작고, 종아리가 짧은 사람에게도 딱 맞습니다. 일본에서 만든 제품이라 그런지 동양인 체형에 잘 맞는 것 같아요. 

3. 촉감이 매우 좋다. 만지면 기분 좋은 보들보들 한 재질이에요. 렉스타의 보들재질이 쫄쫄이 같은 부드러움 이라면, 군제 제품은 부드러운 면을 만지는 느낌이에요. 참고로 렉스타는 검은색/발트임 제품은 단단재질만 판매합니다.(2020기준)

그러면 장점만 있느냐? 아니지요. 비록 이 포스팅이 여름철에 군제 제품이 좋다는 포스팅이지만 그래도 단점도 같이 적어 드리겠습니다.

비추천 한다면 그 이유는?

1. 압박스타킹이 다리 전체를 꽉 잡아주는 느낌이 들어야 한다는 유형의 분은 비추천합니다.

군제제품을 판매하는 스토어에 이런 댓글이 있었습니다. "발 등쪽 에서만 압박이 느껴지고 다른 부분은 압박이 느껴지지 않는다. 제대로 압력을 주고 있는지 모르겠다." 사실 저는 이 점을 장점으로 생각했습니다만, 취향에 따라 단점이 될 수도 있습니다. 사람의 취향에 따라 전체를 꽉 조여주는 느낌이 들어야 압박을 제대로 받는 듯 한 느낌이 드시는 분도 분명히 계시니까요. 저는 발등에만 압이 느껴지고 다른 부분은 편해서 군제 제품이 좋았지만요. 이부분은 호불호가 확 갈릴테니 신중하게 결정해주세요.

2. 가격이 비싸다.

보통 많이들 구매하시는 제품들의 경우 무릎형은 3~4만원대, 허벅지형은 5~6만원대 입니다. 그런데 군제에서 나온 무릎형 스타킹은 무릎형임에도 불구하고 5만원이 넘습니다. 실제로 저도 이런저런 쿠폰을 다 동원했지만 실 결제가격이 2020년 6월 기준으로 5만1천원 이었습니다. 물론 가격은 프로모션에 따라 달라지긴 하겠지만 기본적으로 타 제품보다 비싼건 사실인듯 합니다.

3. "일본"제품이다

설명이 필요 없겠지요?^^;;

그래서 사라는 건가 말라는 건가?

그것은 본인의 선택입니다. 저는 여름에 시원하고 동양인 체형에 잘 맞기에 추천한다고 포스팅을 작성하긴 했지만, 제가 위에서 열거한 단점이 더 크다고 생각이 되시면 다른 제품을 구매하는게 맞는 것 입니다. 어떤분에겐 스타킹을 고를때 1순위가 가격이신 분들도 계실 것이고, 어떤분은 촉감일 수 도있는 거니까요. 저는 어디까지나 제가 제 입장에서 착용해보니 이런점이 좋고 이런점이 불편했다 하는 점만을 주관적인 관점에서 서술할 따름입니다.

사실 여름철에는 하지정맥류의 증상이 더 심해집니다. 전문가들의 말에 의하면 장마철 기압이 낮아지면 체내 혈관이 쉽게 늘어나서 그렇다고 합니다. 안그래도 더워서 압박스타킹을 벗어 던지고 싶은데, 증상까지 더 심해지니 이중고가 아닐 수 없겠지요. 그래서 여름철 압박스타킹으로 얇고 부드러운 소재인 군제 제품을 을 추천한 것 입니다. 

저는 전문가도 아니고, 특정 업체와도 아무런 연관이 없어요. 다만 제가 제돈을 들여 구매하고 나서 알게된 정보를 공유하고 싶어서 글을 올리는 일반인 입니다. 스타킹을 구매하기 전에 참고만 하시길 바랍니다. 댓가성이 없는 모든 포스팅은 아주 주관적일 수 밖에 없습니다.

제가 포스팅한 압박스타킹에 대한 정보입니다. 현명한 쇼핑을 하는데 조금이라도 도움이 되면 좋겠습니다.

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의료용 압박스타킹을 얼마나 신을 수 있을까요?

의료용 압박스타킹이 매우 비쌉니다. 그렇다 보니 한 번 사면 최대한 오래 신고 싶은데요. 그렇다고 늘어난 스타킹을 계속 신으면 효과가 없지 않을까? 하는 생각이 들지요?

가장 좋은 것은 자주 사서 바꿔주는 건데.... 비싸니까 고민이 되는 거겠지요. 저 또한 비싸게 산 스타킹을 쉽게 버리지 못합니다. 그래서 아래의 사진처럼 어설픈 바느질로 나마 최대한 스타킹을 살려보려고 노력을 합니다.

의료용 압박스타킹 얼마나 신을 수 있을까?

의료용 압박스타킹을 판매하는 판매처에서는 번갈아 신을 경우 3개월~6개월까지 신을 수 있다고 말합니다. 그렇지만 스타킹의 수명을 기간으로 정하기는 애매합니다. 사람에 따라서 압박 스타킹을 신는 빈도수도 다를 것이고 보유한 스타킹의 개수도 다르기 때문입니다. 수명을 정하는 것은 얼마나 많이, 그리고 오랫동안 신느냐입니다.(제 주관적 생각입니다)

저의 경우, 손톱을 아주 짧게 자르는 타입이기 때문에 손톱 때문에 올이 나가는 경우는 거의 없었습니다. 스타킹을 버린 대부분의 이유는 위의 사진처럼 발 뒤꿈치 부분이 구멍이 나고 더이상 꿰맬 수 없을 지경이 되었기 때문입니다. 물론 그 지경이 될 정도면 스타킹의 압박도 느슨해지기 마련이고요. 그래서 그때쯤 되면 미련 없이 버리고 새로 구매했습니다.

제 경험상 의료용 압박스타킹 중에서도 재질이 얇은 재질/부드러운 재질/단단한 재질이 있는데 얇을 수록 구멍이 나기 쉬웠습니다.

처음에는 위의 사진처럼 구멍도 작아요. 그럴땐 가볍게 꿰매 주시면 되는데, 시간이 지나면 그 꿰맨 부분이 다시 구멍이 나고 그럴 때쯤 되면 밴드나 다른 부분의 압박도 처음과는 다르게 약간 느슨한 기분이 듭니다.

그 시점이 되면 아무리 아까워도 버리곤 합니다. 저의 경우는 미용목적이 아니라 내 다리의 건강을 위해 신는 것이므로 아깝다는 생각이 들어도 압박이 느슨해진 것 같다는 생각이 들면 다시 구매했습니다.

위의 사진은 두어달을 신었더니 밴드도 좀 느슨해지고, 보풀도 좀 생겼어요. 그래도 아직까진 압박을 잘 잡아주고 있기 때문에 버릴 정도는 아닙니다.

그래서 수명이 언제 까지라는 건가요?

개인적으로 생각하는 의료용 압박스타킹의 수명이 다한 경우는 이렇습니다.

1. 스타킹에 구멍이 났는데 더이상 수습할 수 없을 정도가 되었을 때

2. 손톱이나 기타 세탁상의 문제로 올이 나갔는데 그게 점점 커질 때

3. 착용했을때 너무 편할 때.   편하면 좋은 게 아니냐 하겠지만 압박이 잘 느껴지지 않을 정도로 편해졌다면 의료용 압박스타킹을 신는 의미가 없다고 생각해요. 스타킹을 신었을 때 당연히 발등이나 발목 쪽이 조여서 살짝 불편한 게 정상이거든요.

사실 스타킹의 수명이 다 된것 같다는 느낌은 되게 주관적이에요. 이 스타킹을 신었을 때 압박을 제대로 주고 있는가에 대한 대답은 본인만이 할 수 있거든요. 의료용 압박스타킹을 신었는데 자꾸 어째 다리도 붓는 것 같고 예전만 못하다는 느낌이 들면 아까워도 버리는 게 맞습니다. 다만 그 정도를 판단함에 있어 도움이 되는 시각적인 척도가, 스타킹 밴드의 늘어짐 정도와 구멍 나거나 올이 얼마나 나갔느냐가 판단에 영향을 줄 수 있다는 거지요.

판매처에서 제공하는 몇 개월 동안 신으실 수 있습니다 라는 문구는 크게 신경 쓰실 필요가 없어요. 한 켤레를 사서 신는 분과 저처럼 10켤레를 넘게 사서 돌려 신는 사람이 어떻게 똑같은 기간동안 신을 수 있겠어요. 

다만 스타킹을 신을 수록 느끼는 점이 있는데요.  스타킹의 재질이 부드러울수록 수명이 짧았어요. 즉 착용감이 좋을수록 수명도 짧을 가능성이 높았다는 점이에요. 2만 원대 저렴이부터 비싼 고가의 제품도 써봤는데요. 가격이 싸다고 금방 구멍 나거나 하지는 않았어요. 가격보다는 재질에 따라 수명이 정해진 다는 느낌을 받았습니다. (물론 저는 전문가가 아니므로 그저 참고만 해주세요. 저는 전문가가 아니라 그저 열심히 스타킹을 사서 신는 하지정맥류 환자일 뿐이에요^^;)

그래서 "나는 의료용 압박스타킹을 오래 신고 싶다" 는 생각이 드신다면, 착용감 보다는 단단한 재질로 된 스타킹을 구매하시길 바랍니다. 한가지 재질로 여러가지 기장의 스타킹을 판매하는 곳도 있고, 기장 뿐 아니라 재질도 종류별로 판매하는 곳도 있습니다. 다음에는 여름철에 신기 좋은 의료용 압박스타킹을 소개해드리도록 하겠습니다.

렉스타 의료용 압박스타킹 솔직 리뷰 (렉스타212)

실제로 신으면 어떤 모습일지 궁금하실 분들을 위해 제가 부끄러움을 무릎쓰고 사진을 찍어서 올려봤습니다. 스타킹이 비싸니까 아무래도 신중하게 선택해야 하겠죠? 다른 포스팅도 참고하셔서 구매에 도움이 되면 좋겠습니다.

시그바리스 의료용 압박스타킹 후기(광고아님)

이번에는 시그바리스 의료용 압박스타킹을 소개해 드리려고 합니다. 직접 써보고 느낀점과 착용사진까지 친절하게 올려드리겠습니다.

시그바리스 의료용 압박스타킹 가격은?

공식 판매처에서 구매할때의 가격입니다.

공식 판매처 판매가격

제가 사서 신어본 스타킹의 옵션은 고를 수 있는 가장 작은 사이즈에 발오픈형/허벅지까지 올라오는 타입이었습니다. 가격은 공식판매처 기준 6만원 이었습니다.

http://www.sigvaris.co.kr/

제품사진

스타킹 정면모습

실리콘밴드 모습

전형적인 밴드의 모습입니다. 실리콘이 콕콕 박혀있는 형태에요. 색상은 구매할 때의 설명처럼 살색(베이지)입니다. 약간 도톰한 편이에요. 

착용사진

발트임 모습

발바닥 모습

제 발 사이즈는 225입니다. 대부분 제일 작은 사이즈를 구매하면 저렇게 크지 않았는데 유독 시그바리스 스타킹은 저한테 너무 커서 발가락이 거의 다 가려지네요. 저렇게 발이 가려진다고 해서 딱히 나쁜건 없는데요. 그냥 보기에 좀 웃길 뿐 이에요.

착용느낌

제일 작은 사이즈를 골랐는데도 저한테는 살짝 긴 듯한 느낌이 들었어요. 미디움 사이즈랑 스몰의 중간 정도가 아닐까 생각됩니다. 그래서 압박도 다른 스타킹보다 덜 한 느낌이었구요. 착용감은 좋았어요.

어차피 의료용 압박스타킹의 원리는 압박의 차이로 인해 정맥의 역류를 방지하는 것이므로 압박이 무조건 셀 필요는 없더라구요. 약간 느슨하게 느껴지기는 했지만 스타킹의 효과는 괜찮았습니다.

어떤 분에게 추천을 해주면 좋을까?

구매할 때 고를 수 있는 가장 작은 사이즈의 옵션으로체크해서 구매했음에도 불구하고 155cm의 단신인 저에게는 약간 긴듯한 느낌이었어요.

원래 스타킹을 착용했을때 밴드가 Y존 아래에 딱 위치해야 하는데 살짝 남을 듯 말 듯 했어요.생각해보니까 이건 저의 키가 너무 작고 다리가 짧아서 그런 것 같아요. 보통의 평균적인 분들이라면 딱히 문제는 없을 것 같아요. 다만 저처럼 키가 작으신 분들은 신중하게 구매하시길 바랍니다. 

개인적으로는 임산부가 착용하기에는 딱 좋을것 같았어요. 재질도 부드러운 편이고, 너무 꽉 조이지 않아서 너무 갑갑하지 않고 처음 신으시는 분들도 비교적 금방 적응하실 수 있을것 같아서요.

말로만 설명해드리면 이해하기 힘드실 것 같아서 제가 가지고 있는 스타킹들 중에서 몇 개를 꺼내서 비교사진을 찍었습니다.

브랜드 3종 비교

위의 스타킹은 앞에서부터 차례대로 시그바리스(스위스), 렉스타(미국), 군제(일본)에서 제조한 물건입니다.

구매할 때 모두 가장 작은 사이즈/허벅지까지 올라오는 형태로 구매했어요. 군제스타킹의 경우는 발트임 버전이 없어서 발막힘으로 구매한 후 제가 가위로 잘랐습니다.

딱 봐도 시그바리스 스타킹이 가장 길어보이죠? 실제로 착용해봐도 가장 길어요. 스몰이지만 약간 스몰과 미디움 사이즈의 경계같은 느낌이에요. 사진에서도 보이는 바 처럼 가장 길이가 짧은 군제 스타킹이 신을때도 가장 힘들고 쫀쫀해요.

가격은 렉스타<군제<시그바리스 순으로 비싸요. 다만 가격차이는 많이 나지 않으므로 가격때문에 특정 브랜드를 고르지는 마세요.

위의 사진은 실리콘 밴드를 비교해봤어요.

시그바리스는 아주 넓은 실리콘/렉스타는 보통의 실리콘/군제는 노실리콘 입니다. 실리콘 밴드가 넓을수록 스타킹이 안내려 가지만, 실리콘 알러지나 간지러울 가능성은 높아집니다. (하루종일 양말을 신고 있다가 벗으면 양말자국이 나지요? 스타킹도 마찬가지 입니다. 신고 있다가 벗으면 실리콘 자국이 뿅뿅 남아있어요. 문지르면 아주 시원해요 하하하하하하)

시그바리스 의료용 압박스타킹 후기 총평

<칼슘&마그네슘>부모님 영양제로 추천

쿠팡직구로 구매했던 제품입니다. 판매문구에 이렇게 되어 있습니다.

나우푸드 칼슘&마그네슘의 영양성분

Now Foods

나우푸드 칼-마그 캡슐

✔ 칼슘과 마그네슘이 함유된 영양제
✔ 비타민D, 미네랄 함유
✔ 관절 및 뼈 건강에 도움

칼슘과 마그네슘이 함유된 영양제입니다. 비타민D, 미네랄이 함유되어 있으며 관절 및 뼈 건강에 도움을 줍니다.

사용 방법

1일 2알을 음식과 함께 섭취하세요.

주의 사항

서늘하고 건조한 곳에 보관하세요. 상품 정보 내용은 제조사에서 제공 되었으며, 질병의 진단 및 치료를 위한 것이 아님을 알려드립니다.

쿠팡의 설명서엔 나와있지 않습니다만, 제가 올린 사진이 잘 보이지 않는 분들을 위해 글로 설명해 드리자면 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연, 구리, 망간이 들어있습니다.

나우푸드 칼슘&마그네슘의 가격은 21,220원 이었습니다. 글 맨 윗 사진에 나온 뉴먼트 엠지플러스는 60캡슐 한 달분에 25,000원 이었구요. (가성비는 압도적으로 나우푸드 칼슘 마그네슘이 좋습니다)

칼슘이 부족한 엄마는 칼슘&마그네슘을 드시고 계시고 하지정맥류와 눈떨림 증상이 있는 저는 뉴먼트엠지플러스를 먹고 있습니다. 

동일한 성분의 마그네슘이 아니므로 비교를 할 수는 없습니다. 다만 자기가 필요한 효능을 보고 선택하시면 될 것 같습니다.

현명한 선택을 위해 뉴먼트엠지플러스의 설명서도 보여드리겠습니다.

성분/함량

1캡슐 중
산화마그네슘(KP)(마그네슘으로서 210.48mg) ·························· 349mg
토코페롤아세테이트(KP)(비타민E로서 500IU) ··························· 500mg
벤포티아민(KP)(티아민염산염으로서 18.08mg) ·························· 25mg
리보플라빈(KP) ······················································································ 25mg
피리독신염산염(KP) ············································································· 50mg
시아노코발라민(KP) ············································································ 500μg
γ-오리자놀(KP) ························································································ 5mg
마늘엑스(100→1)(생규) ········································································ 5mg
첨가제(동물유래성분) : 젤라틴(소, 가죽), 숙신산젤라틴(소, 가죽)
첨가제(식물유래성분) : 대두유(콩기름)
첨가제(타르색소) : 적색40호, 청색1호, 황색5호
기타첨가제 : 농글리세린, 레시틴, 백납, 산화티탄, 에틸바닐린, 정제수, 폴리소르베이트80

성상

회백색의 유상 물질(기름 상태 물질)이 들어있는 적갈색의 장방형 연질캡술제

효능/효과

○ 다음경우의 비타민 E, B1, B2, B6의 보급
- 육체피로
- 임신∙수유기
- 병중∙병후(병을 앓는 동안이나 회복 후)의 체력저하시
- 노년기
- 이 약에 함유된 비타민 등의 효능∙효과는 다음과 같다.
∙ 말초혈행장애 및 갱년기시 다음 증상의 완화 : 어깨∙목결림, 수족저림∙수족냉증(손발이 차가움)
∙ 다음 증상의 완화 : 신경통, 근육통, 관절통(요(허리)통, 어깨결림 등), 구각염(입꼬리염), 구순염(입술염), 구내염(입안염), 설염(혀염), 습진, 피부염
∙ 각기
∙ 눈의피로
○ 마그네슘결핍으로 인한 근육경련

용법/용량

만 12세 이상 및 성인 : 1일 2회, 1회 1캡슐 복용한다.

포장단위

10캡슐, 60캡슐, 120캡슐

저장방법

기밀용기, 실온(1~30℃)보관

보통 마그네슘을 먹는다 하시면 대부분 칼슘&마그네슘 제제나 마그비나 엠지플러스 같은 연질캡슐 제제중에서 선택하게 되실겁니다.

가성비가 좋고 칼슘도 필요하시다면 칼슘마그네슘을 드시는게 좋아보이고, 나는 칼슘보다는 활성비타민이나  감마오리자놀 같은 다른 성분도 필요하시다 싶으시면 연질캡슐 제제를 드시면 될 것 같습니다. (마그비/마그넘/뉴먼트엠지플러스 등이 여기에 해당합니다)