유명한 정맥순환개선제인 센시아 정에 대해 아시나요?

강소라씨와 김미숙씨가 광고하는 센시아 광고. 많이들 보셨죠?

센시아를 먹고 하루 종일 다리가 편하다는 광고였습니다. 정맥순환 개선제로서 다리 혈관벽을 튼튼하게 해준다는 광고죠. 저도 병원에서 약을 처방받기 전에 센시아를 사서 복용한적 있습니다.

60개가 들어있는 센시아정을 약국에서 대략 3만원대에 구매했던 걸로 기억합니다. 병원에 가기를 계속 미룰 당시에 혹시나 하고 구매해서 먹었습니다.

정면 사진에 나와있는 것 처럼 센시아의 주 성분은 우리가 흔히 시카라고 부르는 병풀(Centella Asiatica)입니다.

시카화장품/마데카솔등에 들어가는 호랑이풀 이라고도 불리우는 그 병풀이요. 

아래는 효능과 용법에 대한 설명이 나와 있는 뒷면입니다.

제조사인 동국제약 홈페이지에 나와 있는 정식 설명서의 내용을 알려드리겠습니다.

유효성분 : 1정 중 센텔라정량추출물(별규) 30mg(아시아티코시드로서 12.0mg, 총게닌으로서 18.0mg)

첨가제(타르색소)  : 황색203호, 청색1호, 청색2호

기타첨가제 : 미결정셀룰로오스, 스타캡 1500, 스테아르산마그네슘, 오파드라이흰색(OY-C7000A), 오파드라이Ⅱ녹색85F41079, 전분글리콘산나트륨, 콜로이드성이산화규소

성상 : 연두색의 원형 필름코팅정

효능·효과 : 정맥질환 , 정맥, 림프 부전과 관련된 증상의 개선 (하지둔중감, 통증, 하지불온증상)

용량·용법 : 성인 : 1일 1~2정, 식사와 함께 복용한다.

포장단위 : 60정(PTP), 100정(PTP), 180정(병)

저장방법 : 기밀용기, 실온보관(1~30℃)

첨가제(타르색소) : 황색203호, 청색1호, 청색2호

기타첨가제 : 미결정셀룰로오스, 스타캡 1500, 스테아르산마그네슘, 오파드라이흰색(OY-C7000A), 오파드라이Ⅱ녹색85F41079, 전분글리콘산나트륨, 콜로이드성이산화규소

사용상의주의사항

1. 다음과 같은 사람은 이 약을 복용하지 말 것.
1) 이 약 및 이 약의 구성성분에 과민반응의 병력이 있는 환자
2) 갈락토오스 불내성(galactose intolerance), Lapp 유당분해효소 결핍증(Lapp lactase deficiency) 또는 포도당-갈락토오스 흡수장애(glucose-galactose malabsorption) 등의 유전적인 문제가 있는 환자
3) 임산부, 수유부, 임신하고 있을 가능성이 있는 여성 또는 임신할 계획이 있는 여성

2. 다음과 같은 사람은 이 약을 복용하기 전에 의사, 치과의사, 약사와 상의할 것.
다른 의약품을 복용하고 있을 경우

3. 다음과 같은 경우 이 약의 사용을 즉각 중지하고 의사, 치과의사, 약사와 상의할 것. 상담시 가능한한 이 첨부문서를 소지할 것 .
1) 드물게 구토, 식욕부진 등이 나타날 경우
2) 드물게 알러지 반응이 나타날 경우
3) 드물게 가려움과 광과민반응(햇볕에 의한 피부 민감성이 높아져 발적(충혈되어 붉어짐), 발진 발생)이 나타날 경우

4. 기타 이 약의 복용시 주의할 사항
1) 권장 복용량 이상 복용하지 말 것
2) 단기간만 사용할 것. 질환이 재발하거나, 최근에 증상의 변화를 인지한 경우 의사 또는 약사와 상의할 것.

5. 저장상의 주의사항
1) 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관할 것
2) 의약품을 원래 용기에서 꺼내어 다른 용기에 보관하는 것은 의약품 오용에 따른 사고 발생이나 의약품 품질 저하의 원인이 될 수 있으므로 원래의 용기에 넣고 꼭 닫아 보관할 것
3) 포장지에 표기된 사용기간이 지난 후에는 사용하지 말 것

제 개인적인 후기를 말씀드리자면 하지정맥류를 앓고 있던 저에게는 아무런 효과가 없었습니다. 다른 의사분들의 블로그나 설명을 들어봐도 센시아는 어디까지나 예방차원 혹은 증상이 미미할 때 보조제로 먹는 정도이지 근본적인 문제를 해결해주는건 아니라고 하셨습니다.

물론 "나는 센시아를 복용하고 확실히 좋아졌는데?"라고 하시는 분들도 계십니다. 아마 개선효과를 보신분들은 아직 하지정맥류로 완전하게 병이 진행되지 않았거나, 약간의 다리부종같은 미미한 증세를 보이시는 분들로 판단됩니다.

센시아가 효과가 없다는 포스트가 아닙니다. 다만 저처럼 어느정도 하지정맥류로 진행이 되신 경우에는 별 효과를 보기 어려울 수 있으니 번거롭더라도 꼭 병원에서 의사선생님과 상의를 해보시길 권해드린다는 글입니다.

참으로 뻔한 말이지요? 병원에가서 상담하라는 말이요. 그런데 저도 병원에 가기 싫어서 센시아도 먹어보고, 의료용압박스타킹에 비싸디 비싼 다리올리기 전용 베개까지 구매했습니다. 하지만 그런 행위에도 불구하고 돈만 사라질뿐 증상이 많이 개선되진 않았어요. 유일하게 통증을 덜어준 건 의료용압박스타킹 뿐 이었습니다.

저도 바쁘고 번거롭다는 핑계로 미루고 미루다가 늦게 병원에 갔어요. 비록 수술할 정도로 심하지는 않다고는 하셨지만 정말 다리가 많이 붓고 아팠거든요. 물론 지금은 항시 의료용압박스타킹 착용과 함께 병원에서 처방해주신 약을 먹었더니 다리가 아파서 밤에 잠을 못 이루는 경우는 사라졌습니다. (물론 스타킹을 안신거나 약을 2~3일 빼먹으면 도로 아픈건 함정입니다)

요약하자면 다리가 아프고 붓는 증상이 아직은 미미하다면 센시아를 먹어 볼 만 하다.

하지만 이미 어느정도 정맥류의 질환이 진행이 되었다면 별 효과가 없을 수 있다.

가격은 60정 기준으로 3만원대 초반(약국마다 가격이 다르니 참고만 해주세요)

제로콜라는 혈당에 어떤 영향을 미치는가?

저는 제로콜라 매니아입니다. 지금도 마시고 있어요.

저의 최근 구매내역입니다.

하루 2개씩 먹고 있어요. 네 제로콜라 중독자입니다. 부모님이 맨날 잔소리하세요. 콜라마시면 치아랑 뼈에 이상생긴다고요. 하지만 어쩌겠어요 저는 제로콜라 중독자인데요. 그래서 음식카테고리의 첫번째 포스팅을 제로콜라로 정했습니다.

예전에는 저도 일반 탄산음료수를 좋아했어요. 그런데 어느순간 부터 너무 달게 느껴지기도 했고, 당뇨판정을 받은 후로는 더이상 먹을 수 없는 몸이 되어버렸어요.

제로콜라에 대한 썰이 참 많지요?

"제로콜라를 먹으면 혈당이 올라간다", "제로콜라에 포함되어 있는 인공감미료가 몸에 좋지 않으니 차라리 일반 콜라를 마셔라", "제로콜라에 칼로리는 없지만 식욕을 자극해서 더 살찌게 된다" 등등의 이야기를 많이들 보셨을꺼에요.

사실 탄산음료가 몸에 좋지 않다는 사실은 저도 알고, 이 글을 읽으시는 분들도 알고 계실거에요. 그리고 제로콜라에 포함되어 있는 인공감미료가 지금은 안전하다고 하지만 먼 훗날 어떤 판단을 받게 될지는 아무도 모르구요. 하지만 당뇨인이라서 혹은 다이어트 중이라서 식이조절을 하는데 음료수 까지 끊는건 너무 어렵잖아요. 그래서 결국 정착한게 제로콜라입니다. 사실 탄산음료가 "건강에 미치는 영향" 이런거는 제가 전문가가 아니라서 모르겠습니다. 다만 제가 알 수 있는건 제로콜라가 저의 혈당에 어떠한 영향을 미치는가 하는 것입니다. 그리고 그게 제가 이 글을 보시는 분들께 알려드릴 수 있는 내용이구요.

일단은 제로콜라 500ml에 대한 영양정보 입니다.

보시는 바와 같이 제일 중요한 "칼로리"와 "당류"가 없습니다. 더 정확히 말씀드리면 칼로리가 아예 없는것은 아니고, 표시 하지 않아도 될 정도로 적기 때문에 편의상 "0"이라고 표현한 것입니다.

이제 이 포스트를 보러 오신 분들이 가장 궁금해 할 혈당변화에 대해서 말씀드리겠습니다.

저는 제가 경험해보고 직접 체크한 팩트만 이야기 하도록 하겠습니다.

저의 경우에는 제로콜라를 마셔도 혈당에 영향이 없었습니다. 두 가지 모두 체크해보았습니다.

아픔을 참고 손가락을 찔러가며 혈당체크를 해 본 결과 저의 경우에는 제로콜라를 마신다고 해서 혈당의 변화가 유의미하게 나타나지 않았습니다. 당뇨카페에서 만난 다른분들의 말씀도 대부분은 올라가지 않았다면서 혈당수치를 구체적으로 보여주시는 분들도 계십니다. 저의 결과를 봐도, 다른 당뇨인 분들의 말씀을 들어봐도 대부분은 혈당이 올라가지 않았습니다.

하지만 언제나 예외는 있었습니다. 많지는 않지만 혈당이 오른다는 분들이 소수 계셨습니다. 어떤 의사분들도 혈당이 올라갈 수 있다는 말씀을 하시구요. 혈당이 오르는 기전을 제가 설명할 수 있을 정도의 전문가는 아닙니다만, 대략적으로 알아본 바에 의하면 제로콜라 속에 들어있는 카페인 때문에 혈당이 오르는 경우가 있다고 합니다.

저의 결론

• 소수의 분들은 혈당이 오를 수 있으니, 제로콜라는 절대로 혈당이 오르지 않습니다! 라는 말은 틀린말이라고 생각합니다. 실제로 제로콜라 섭취 후 혈당의 변화가 보이는 분들이 소수라도 존재하니까요.
• 하지만 특별한 경우가 아닌 대부분의 사람은 오르지 않는다는게 맞는 말 이라고 생각합니다.

지금 이 포스트의 내용은 제로콜라가 혈당에 영향을 미치는가에 대한 글이지 제로콜라가 몸에 나쁘지 않다는 글은 아닙니다. 혈당을 올리지 않는다고 해서 콜라가 몸에 좋을리는 없습니다. 다만 그럼에도 불구하고 탄산음료가 먹고 싶다면 제로콜라라는 대안이 있다는 걸 알려드리고 싶습니다.

하지정맥류 초기진단을 받고 받아온 약에 대해 설명해드립니다.

일반적으로 알려진 하지정맥류의 원인으로는 유전적인 소인과, 여성호르몬, 노화, 비만, 오래 서서 일하는 직업등이라고 알려져 있습니다. 

저는 일상생활을 하면서 평소 다리가 매우 무겁고, 붓고 ,근육이 아닌 다른 무언가가 아픈 정상을 계속 느꼈습니다. 그래서 가까운 대학병원 흉부외과(하지정매류의 진단과 치료는 흉부외과에서 진행합니다)에서 다리 초음파를 찍었습니다. 그결과 하지정맥류는 맞다. 하지만 역류시간이 짧고, 이정도 상태에서는 수술을 하지 않는다며 압박스타킹과 먹는약을 처방해주셨습니다.

제가 처방받은 약입니다. 아침,저녁으로 한 알씩 복용

제가 처방받은 약입니다. 아침,저녁으로 한 알씩 복용

<약물정보>

칼러제정

1. 다음 질환에 의한 말초순환장애: 고혈압, 메니에르증후군, 폐색성혈전혈관염(버거병)

2. 갱년기장애, 망맥락막의 순환장애에 의한 여러 증상의 개선

베노롤캡슐

1. 치질

2. 다음 질환에 의한 여러증상(하지중압감, 동통, 부종 등)의 개선

정맥류, 정맥부전(임신시 포함), 정맥염후증후군

3. 모세혈관취약증에 의한 출혈증상 : 자반증

그전에는 의료용압박스타킹을 신어도 계속 다리가 아팠습니다. 게다가 조금만 걸어도 마치 계단을 쉬지 않고 계속 올라간듯 다리가 뻐근하고 힘이 풀리는 것 같았습니다. 그런데 확실히 스타킹을 신는 동시에 의사선생님이 처방해주신 약을 계속 먹으니 증상이 완화되기는 했습니다. 하지만! 스타킹을 안신거나 약물을 끊으면 다시 다리가 아프고 불편합니다 ㅠㅠ

병원에서는 "수술할 정도로 심하지는 않다" 라고 하고 실제로 스타킹을 상시착용하고 약을 먹으니 아픈거는 거의 사라졌는데 의료용 압박스타킹을 신는 불편함과 약을 계속 먹어야하는 것에 대한 미지의 두려움이 남아있습니다.

물론 그래도 마음 한켠에는 수술 할 정도는 아니라서 다행이라는 마음도 있습니다.

사실 하지정맥류는 약물로 치료가 되지 않는다고 했습니다. 그냥 증상완화 정도로만 보셔야 합니다. 하지정맥류가 생긴 원일을 찾아서 제거 한다면 모르겠습니다만, 그게 가능했다면 병원에서 다른 방법을 제시하지 않았을까요?

그럼에도 이 포스팅을 작성한 이유는 확실히 의료용압박스타킹을 착용하고 의사선생님께서 처방해주신 약을 먹으니 확실히 덜 아프고, 덜 불편하다는 것을 알려드리기 위해서입니다. 저처럼 당장 수술할 정도로 심하지는 않은데 다리가 불편하신 분들은 병원에 내방하셔서 의사선생님과 상의해보세요. 저는 확실히 예전보다 덜 아픕니다.

이 글을 쓰는 저는 지금도 스타킹을 신고 있습니다. 스타킹에 대한 소개는 제 다른 포스팅을 참고해주세요.

그리고 포스팅을 보시는 분들중에 비용이 궁금하신 분들이 있으실 수 도 있을것 같아서 제가 검사받고 치료받으면서 들어가는 비용도 대충 알려드리도록 하겠습니다.

각 병원마다/지역마다 당연히 금액은 다를수 밖에 없지만 그래도 저의 경우에는 이러했다 하는거니 참고해주세요.

지방의 대학병원에서 실행한 초음파 금액은 29만원 가량이었습니다. 당연히 의사선생님의 처방으로 진행된 검사이기에 실비보험 처리는 됩니다. 

그리고 진료 후 처방해주신 약물과 의료용 압박스타킹이 있는데요. 위의 약물값은 한 달 분에 대략 12000원 정도 나온걸로 기억합니다. 

의료용압박스타킹도 보험처리가 되어서 무릎까지 올라오는 형태였고 하이브리드삭스

였고 의료보험이 되어서 2만8천원 정도에 구매했던것 같습니다.

제 블로그에 그 스타킹에 대한 리뷰가 올라와 있으니 참고해주세요.

https://smalltalk82.tistory.com/10?category=696305

아쉽지만 의료용압박스타킹은 의료보험 처리는 가능해도 실비청구는 안됩니다. 하지만 간호사분께 문의한결과 스타킹은 얼마든지 추가구매가 가능하다고 하셨습니다.

사실 인터넷으로 정보를 검색할때 제일 궁금한게 금액적인 부분인데, 약값은 얼마인지 검사비는 얼마인지 알려주시는 분들이 없더라구요.

그래서 저의 경우는 이러했다 하고 긴 사족을 달아봤습니다.

인공눈물 성분에 따른 여러가지 안약을 소개합니다. 카르복시메틸셀룰로오스나트륨과 히알루론산

저는 난시에 고도근시 그리고 안구건조증을 가지고 있습니다.

안구건조증은 30대중반이 되면서 더욱 심해졌습니다.

게다가 저는 일도 취미도 다 컴퓨터로 하다보니 더더욱 안구건조증이 심한데요.

알면서도 컴퓨터를 줄이는게 쉽지 않네요.

눈은 건조하다고 신호를 계속 보내고 모니터는 봐야겠고 그러니 결국 인공눈물과 약에 의존하게 되네요.

사실 눈에 좋다는 루테인이나 오메가3는 솔직히 효과가 있는지 없는지 모르겠어요.

다만 인공눈물은 자주 넣어주면 확실히 눈이 덜 아파요.

인공눈물사총사

종류별로 따로 모으려고 했던건 아닌데요. 인공눈물이 5개이하로 떨어지면 불안해서 미리미리 사곤 하는데요.

가는 약국마다 다른 인공눈물을 주기 때문에 저절로 여러종류의 인공눈물을 가지고 있습니다.

가장 왼쪽만 전문의약품이에요. 안과의 처방전이 있어야만 구매가능한 인공눈물(하메론-히알루론산성분)입니다.

나머지는 일반 약국에서 처방전없이 구매가능한 눈물인데요. 사진을 잘 못찍어서 잘안보이네요

처방전없이 구매가능한 나머지 인공눈물의 주성분은 카르복시메틸셀룰로오스나트륨입니다

가격이야기를 하자면 하메론은 처방전 받아서 약국에서 구매했을때 6천원대로 기억합니다.

나머지 눈물은 용량에 따라 가격차이가 있었으나 용량이 적은것은(0.6ml) 7천~8천원정도 용량이 큰것은(0.8ml~0.95ml) 9천원~만원 정도 했습니다.

인공눈물을 많이 넣으면 스스로 눈물을 분비하는 능력이 떨어진다고 하는데요.

그게 무서워서 인공눈물을 안넣으면 눈에 더 안좋다고 생각하기 때문에 전 부지런히 넣어주려고 노력하고 있습니다.

귀찮다고 눈이 뻑뻑한데 인공눈물도 안넣고 컴퓨터를 계속하면 다음날 흰자위가 시뻘개지고 눈꼽이 끼고 시야가 뿌려지더라구요 ㅠㅠ

병원에 가도 그냥 틈틈히 휴식취하시고 눈물 부지런히 넣어주세요 라는 말 밖에는 안해줍니다!

요즘 뼈저리게 느끼는 속담이 있습니다

"몸이 천냥이면 눈이 구백냥이다"라는 속담이요.